Приветствую Вас ГостьСреда, 2020-10-28, 06.17.58

Мой сайт


Каталог статей


Детский фитнес
В последние годы дети уделяют много времени компьютерным играм, телевизору, интернету. Родители радуются, что можно включить ребенку телевизор и заниматься своими делами. И так весь день семь раз в неделю. Не спорю, это очень удобная позиция. Но у медали есть обратная сторона. Как вы понимаете, подобное времяпрепровождение не самым благоприятным образом сказывается на физическом развитии ребенка. Сегодня дети все чаще страдают ожирением. Плюс к этому, увеличивается количество заболеваний, связанных с ослаблением иммунитета. Родители не соотносят болезни своих детей с сидячим образом жизни. И зря делают! Потому что развитие иммунитета напрямую зависит от физического развития. Также вас может заинтересовать будильник онлайн, посмотреть более подробную информацию вы сможете перейдя по ссылке. Для ребенка необходимо разработать специальный фитнес-режим. При этом очень важно самим поддерживать физическую форму. Согласитесь, бесполезно говорить детям о вреде курения, если вы сигарету изо рта не выпускаете. Так же и с фитнесом. Можно сколько угодно рассказывать о пользе физических упражнений, но если вы сами круглосуточно сидите перед телевизором с чипсами и пивом, то, скорее всего, от ребенка особой активности вам не дождаться. Так что займитесь собой, если не ради себя, то хотя бы ради самого близкого вам человека. Что должно входить в фитнес-программу вашего ребенка? Все очень просто. Утром обязательная гимнастика, выполняйте ее вместе, так веселее. Непременно нужны разнообразные игры на свежем воздухе. Вы можете, конечно, играть в шахматы, сидя на лавочке в парке, но это тренировка ума, которая естественно тоже очень важна. Я же сейчас говорю про подвижные игры - футбол, баскетбол, прятки, салки, вышибалы. Бег, прыжки, наклоны укрепляют мышцы и костную систему. Долгие прогулки пешком (например, совместные походы) тоже будут полезны для детских мышц; кроме того, благодаря им, укрепляется выносливость. Сейчас все большую популярность завоевывают детские программы в фитнес-клубах. Начиная с трех лет, ваш ребенок может посещать 20-30-минутные занятия, на которых профессиональные тренеры уделяют особое внимание каждому маленькому посетителю.
Категория: Журналы | Добавил: admin (2019-01-26)
Просмотров: 319 | Рейтинг: 3.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Категории раздела
Журналы [606]
Книги [51]
Мини-чат
251
Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0
Вход на сайт

Поиск
Друзья сайта